Mes programmes
Des programmes d’accompagnement en sophrologie uniques et créatifs
Osons ensemble
Les mercredis de 13h30 à 14h30
Un atelier de sophrologie : un espace pour échanger et partager entre femmes.
Bullet Journal
Les mercredis de 15h30 à 16h30
Et si vous commenciez l'année 2025 en alliant créativité et bien-être ?
Rejoignez-moi pour un atelier unique où je vous guiderai dans la création d'un bullet journal personnalisé, inspiré des principes de la sophrologie.
Au programme :
- Organisation des objectifs et priorités de l'année
- Techniques de sophrologie pour mieux gérer stress et émotions
- Créativité et liberté pour concevoir un outil qui vous ressemble
Cet atelier peut se prolonger sur plusieurs séances pour approfondir l'utilisation du bullet journal et renforcer vos pratiques de sophrologie tout au long de l'année.
Les mercredis 16/10 ; 13/11 ; 11/12 de 15h30 à 17h30 au 36 rue du Breuil - Vesoul
Tarif : 20 € / séance.
Les dimanches 20/10 ; 17/11 ; 15/12 de 15h30 à 17h30 au 7 rue du Haut de la Maix – 70800 Jasney
Tarif : 20 € / séance.
Inscrivez-vous dès maintenant et commencez 2025 du bon pied, avec plus de sérénité et de clarté ! Inscriptions limitées.
A venir...
Parent / Enfant
Les mercredis de 17h à 18h
Découvrez un programme unique de sophrologie spécialement conçu pour renforcer le lien parent-enfant tout en développant des compétences de gestion du stress, de communication bienveillante et de complicité familiale.
Durée : 12 semaines
Public : Parents et enfants (à partir de 5 ans)
Pourquoi ce programme est unique ?
- Pratique en duo : Des exercices simples et ludiques à pratiquer ensemble.
- Renforcement de la relation : Une approche douce pour favoriser la confiance mutuelle et la complicité.
- Continuité : Des pratiques à emporter à la maison pour un ancrage quotidien.
Bonus Exclusif :
- Un atelier créatif parent-enfant offert à la fin du programme pour célébrer vos progrès.
- Un suivi personnalisé pendant 1 mois après la fin du programme pour ancrer les apprentissages.
Tarif Spécial pour les 5 premières familles inscrites : 390€ au lieu de 490€ pour le programme complet.
Lieu : sur Vesoul ou Jasney ou en visio
Possibilité de paiement en plusieurs fois.
Ne laissez pas passer cette opportunité de renforcer votre lien familial tout en prenant soin de votre bien-être.
